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六个鲜为人知令人惊讶的心脏病诱因

2015-03-08  来源: 闺蜜女人  

  对于心脏病的风险因素,人们已经达成了共识。比如,肥胖、糖尿病和高血压会导致人们患上心脏病的风险增加;抽烟行为和惯于久坐的生活方式也是引发心脏病的危险因素。然而,一些鲜为人知的危险因素也会增加人们患上心脏病的可能性。下面是美国《赫芬顿邮报》近日介绍的六个鲜为人知的心脏病诱因。
六个鲜为人知令人惊讶的心脏病诱因

  一、突然间强烈爆发的愤怒感

  澳大利亚悉尼大学的研究者近期对313例心脏病患者进行调查后发现:他们在强烈的愤怒感爆发后两个小时内心脏病发作的可能性会高出8.5倍。为了避免强烈的愤怒情绪引发心脏病,研究者建议吸烟者、血压或胆固醇升高者采取合理的策略来控制住自己的情绪。这些策略包括:列出引发愤怒感的热点问题,意识到身体在发怒期间所表现出来的预警迹象,掌握管理愤怒的技术,如分散注意力和放松。