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月饼解腻就搭配茶饮吃还助健康

2015-09-27  来源: 闺蜜女人  

  这个星期天就是中秋节了,我们在赏月的同时,也会品尝美味的月饼。月饼算得上是中秋节的主角,很多人都爱吃。现在月饼的种类也是五花八门,冰皮月饼、冰淇淋月饼、保健月饼……无论是什么样的月饼,吃多了都会觉得油腻。光吃月饼太单调,今天小编教大家如何和其它食物搭配着吃月饼,不仅可以解油腻,还能为健康助跑。

  月饼主要是由食用油、面粉和糖组成的,可以为我们人体补充蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸营养物质。但不可否认,月饼也为我们人体提供大量的热量。据相关的科学实验表明,吃一块月饼等于喝下了三勺油。

月饼解腻就搭配茶饮吃还助健康

  既然月饼的油脂含量那么高,那么我们应该如何健康食用呢?小编给大家推荐下列几种月饼搭配,这样吃就可以帮助我们解除油腻。

  一、吃月饼时喝杯茶

  我们在品尝月饼的时候,不妨可以喝杯热茶,这样就可以中和月饼的油腻感。不过不同口味的月饼应该喝什么样的茶,这里面也有讲究的哦!

  1、咸月饼

  咸月饼的种类有很多,比如说绿豆味和椒盐味的月饼。小编建议大家在吃咸月饼的时候可以喝杯乌龙茶,这样搭配更健康美味。

  乌龙茶是半发酵茶饮,不如绿茶那么苦涩。绿茶喝到嘴里的感觉比较温润,这样可以衬托出月饼的咸甜美味。泡乌龙茶的最佳水温应该是90—100℃,乌龙茶最好只泡三次,如果再继续泡下去就会释放较多的咖啡因。