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警惕!女人短命是因为做这八件事!

2015-10-12  来源: 闺蜜女人  

  长寿是每个人都想拥有的,很多的时候生命的长度在于健康的饮食和生活习惯!疾病永远是影响人类健康的主要因素,女人短命和男人短命的原因各不相同,女人短命的面相是什么呢?女人最短命的活法有什么特征呢,耳朵小的女人会短命吗?

  吃饭太快容易胖,你知道吗?吃饭的习惯直接影响到人的健康,那么吃饭有什么注意事项呢?下面为您介绍吃饭有什么注意事项,看看吧。

  日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实,吃得快易导致肥胖,而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。那么女人吃饭还有什么注意事项呢?

  1、吃饭时说话

  用餐中说话容易把饭菜喷到桌子上或到别人身上。说话的时候会吸入空气容易造成胀气,有时候不注意会被呛到。而且说实话,边吃饭边说话很不礼貌,因为饭菜包在嘴里,一说话饭到处喷。

警惕!女人短命是因为做这八件事!

  2、吃饭看电视

  吃饭边吃饭边看电视,被电视吸引了注意力,外界的刺激会影响食欲,而且也会影响食物的消化,长期这样会造成食欲不振和营养不良。

  人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头晕、眼花。

  所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。