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注意!把年龄说小居然有利于延缓衰老

2016-05-11  来源: 闺蜜女人  

  相信很多老人经常会把“老了,不中用了”挂在嘴边,殊不知人进入老年以后,不但要面对生理衰退还要面对心理衰老。而在很大程度上,心理衰老意味着一个人的真正衰老。因此想要长寿的老年朋友不妨戒掉这句口头禅,有意识地把自己的年龄少说十岁,延缓衰老到来的脚步。

注意!把年龄说小居然有利于延缓衰老

  六十多岁的人把自己说成快七十了,七十多岁的人说自己年已八十,中国式的谦虚似乎也存在于老年人对自己的年龄对待方式上。这一方面说明大多数人身上都存在“人未老心先老”的情况,另一方面,这往往代表老人一种典型的心理状态:怕老。

 

  其实,老年人的许多心理衰老现象是本人经常进行消极的自我暗示造成的。一个老人如果一直以为自己老了,他(她)将越来越明显地出现心理衰老的症状。因此,建议老人不要每天把“老了,不中用了”之类的话挂在嘴上,相反,在面对人与事的时候都多告诉自己,“我还没老,我能行”。