您现在的位置: 主页 > 健康 > 保健养生 >

秋季润燥补肾 吃芡实最合适

2016-09-07  来源: 闺蜜女人  

  秋季养生的重点是什么呢?那就是润燥。秋季天气比较干燥,人们的五脏六腑和皮肤都会出现干燥的状况,皮肤我们可以通过护肤品来滋润,那么身体要怎么滋润呢?吃芡实是非常好的选择。芡实能润燥补肾,而且不寒凉,非常适合在秋季吃。

秋季润燥补肾 吃芡实最合适

  “水中人参”芡实
  芡实是非常名贵的高级药材之一,被人誉为“水中人参”那么大家知道芡实有哪些功效呢?一起来看看吧。
  芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。
  芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,因为它的果实很像鸡头,所以又称“鸡头米”,有“水中人参”的美誉。
  古药书中说它有“婴儿食之不老,老人食之延年”之效。
  《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社,蘅芜苑夜拟菊花题”,说贾宝玉让人给史湘云送吃的,其中有两样时鲜货,一是红菱,另一样就是芡实。