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未孕女性必看的子宫保养大法(2)

2016-04-21  来源: 闺蜜女人  

未孕女性必看的子宫保养大法

  子宫环境的调理方法

  ①不让子宫受寒

  不论怎么说,女性最大的敌人就是寒气。对多数的办公族、运动不足的人、以及长期压力累积的人则要特别注意。寒冷的东西会让身体里的血液循环变不好,使得子宫及卵巢的环境也会变得很糟糕。

  就算每天都很忙碌,也不能少掉洗澡,让我们来创造使血液变得健康的时间吧!在浴缸里一边做半身浴,一边深呼吸的话效果会更棒。从浴室洗好澡出来后,也别忘了穿上袜子让身体免除寒气攻击。另外在睡觉时用热水袋装进不会低温及烫伤程度的热水,放在子宫的位置上就寝也很推荐。自然温暖的温度能消除子宫的紧张感,血液循环也会变得比较好。