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未孕女性必看的子宫保养大法(3)

2016-04-21  来源: 闺蜜女人  

未孕女性必看的子宫保养大法

  ②摄取铁质营养

  说到铁质就是有预防贫血的既定印象,但除此之外也会带来其他的好处哦!其实铁质对黏膜的生长,也是很有作用的。子宫里也有黏膜,黏膜能够防止子宫受到外来的刺激。相反的若是黏膜减少的话,就会伤害到细胞。

  受精卵一旦到了子宫里,着床成功的话就会怀孕。这个着床就是让受精卵能好好紮根在黏膜上。所以对着床来说,黏膜是十分重要的要素,也就是说充分的补充铁质来调理子宫环境,是非常重要的事。

  顺带一提女性每天必须摄取的量是2克。波菜、猪肝、鸡肝或蛤蛎等食物都可以从中摄取一定的铁质营养素哦!