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女人为什么经期爱犯困?3因素作祟

2016-10-16  来源: 闺蜜女人  

  生理期是每个女性必经的阶段,也是人生的一道坎。据很多女性反映,经期不仅有痛经、怕冷现象,还会出现犯困,生理期犯困是正常的吗?

女人为什么经期爱犯困?3因素作祟

  一、女人经期犯困正常吗?
  其实女性在月经的前后和来潮期间,因为生理上的一些原因,抵抗能力会有所下降,也很容易犯困,这是正常的生理反应。所以,女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间,生活作息要有规律,营养要均衡,心态要保持良好,在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物,与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。