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推荐6个职场减压的小窍门

2016-04-07  来源: 闺蜜女人  

  在职场哪有没压力的?每个人都背负着不同程度的压力,如果不能及时舒缓压力,身心很容易疲劳,不仅影响身体健康,也容易触发心理疾病。小编今天教大家六个减压小窍门,舒缓身心。

推荐6个职场减压的小窍门

  一、给自己一个缓冲:

  记忆你最喜欢的歌词,记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入,很轻松的挑战,直到你完成了这个游戏。没完没了的问题只能增加你的压力。