您现在的位置: 主页 > 健康 > 饮食营养 >

这东西吃多了竟会变傻 许多人都爱吃!

2016-04-18  来源: 闺蜜女人  

  板栗,自古以来都是补肾正气之佳品,被誉为“千果之王”,长期适量食用对人体有很好的营养作用。

这东西吃多了竟会变傻 许多人都爱吃!

  栗子中含有的维生素C以及黄酮类物质都具有很好的抗氧化功能。这些黄酮类化合物还可以加强维生素E,促使维生素C在体内的蓄积,可达到美容抗衰老的效果。有研究表明,黄酮类化合物还具有抗癌的效果。栗子中含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸和丰富的氨基酸。不饱和脂肪酸在医学临床上对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化具有调养的功效。同时,栗子所富含的氨基酸能保持人体心血管壁的弹性,阻止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,防止肝肾中结缔组织的萎缩,从而维持机体的免疫力。
  栗子在中医中还有很好的药用价值。中医认为栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾止泻的作用,在我国多种古代医术中都有记载。在《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通神益气,厚肠胃也”。《名医别录》中说“栗,主益气,厚肠胃,补肾气”,对于反胃、拉肚子、便血、腰脚软弱,特别是老年肾虚等病症都适宜。